Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Почему девушкам не рекомендуется качать пресс



Почему девушкам не рекомендуется качать пресс?

Времена меняются, и на смену полупрозрачным анорексичным моделям из эпохи «героинового шика» пришла мода на подтянутых, спортивных девушек атлетического телосложения с ярко выраженным мышечным корсетом, упругим телом и прессом «кубиками». Чтобы стать хоть отдаленно на них похожей, одной диеты и периодических занятий со скакалкой, фитболом и обручем недостаточно. Вам необходимы регулярные и ежедневные тренировки, рассчитанные минимум на час-полтора. Конечно, каждый день ходить в тренажерный зал – удовольствие не из дешевых, поэтому многие девушки выбирают «домашний фитнес»: бег, йога, пилатес, силовые упражнения, «прокачка» пресса и т.д. Поговорим о последнем упражнении.

 

В последнее время в обществе появилось такое мнение, что девушкам нельзя качать пресс. Почему? Мол, это чревато гинекологическими проблемами, неприятностями с позвоночником, и даже бесплодием в недалеком будущем.

 

Что думают по этому поводу те, для кого занятия спортом – это не только хобби, но и основная профессия? Профессиональные спортсмены, фитнес-тренеры и инструкторы по лечебной физкультуре, напротив, не согласны с этим утверждением. Качать пресс милым дамам не только можно, но и нужно. Особенно в том возрасте, когда девушка уже готова стать мамой (не являясь при этом беременной). Развитые мышцы живота создают своеобразный корсет для женских половых органов, тем самым защищая их от случайных травм и прочих вредных воздействий. Кроме того, упражнения на пресс прекрасно способствуют похудению. А лишний вес в репродуктивном возрасте – не только некрасиво, но и чрезвычайно вредно не только для самой женщины, но и для ее будущего потомства. Кроме того, регулярные занятия спортом благотворно влияют на самочувствие и заряжают бодростью духа и хорошим настроением! А это значит, что спортивная девушка лучше противостоит повседневным стрессам, чем ее сверстница, предпочитающая проводить время у голубого экрана телевизора или компьютера.

 

Однако, не все так гладко, как кажется. Есть ряд условий и причин, когда и почему девушкам нельзя качать пресс. Перечислим наиболее типичные из них.

 

1.Опущение внутренних органов.

 

2.Загиб матки.

 

3.Период месячных.

 

4.Беременность и первые 1-2 месяца после родов (3-6 месяцев после кесарева сечения).

 

5.Послеоперационный период.

 

6.Грыжа любой локализации.

 

7.Злокачественные опухоли органов малого таза.

 

Кроме того, девушкам (да и мужчинам тоже!) нельзя качать пресс сразу после еды. И вот почему. Дело в том, что физические нагрузки на фоне приема пищи могут спровоцировать расстройство желудка. Если у вас все нормально с пищеварением – это даст вам только массу неприятных ощущений. Но если здоровье желудочно-кишечного тракта оставляет желать лучшего, то систематические перегрузки могут усугубить существующие проблемы и спровоцировать новые.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Почему девушкам не рекомендуется качать пресс (41 картинок)


Почему девушкам не рекомендуется качать пресс
Почему девушкам не рекомендуется качать пресс

Почему девушкам не рекомендуется качать пресс в 2019 году
Почему девушкам не рекомендуется качать пресс в 2019 году

Почему девушкам не рекомендуется качать пресс рекомендации
Как подобрать белое вечернее платье: советы и идеи

Почему девушкам не рекомендуется качать пресс картинки
Почему девушкам не рекомендуется качать пресс картинка

Почему девушкам не рекомендуется качать пресс новые фото
Почему девушкам не рекомендуется качать пресс новые фото

Почему девушкам не рекомендуется качать пресс изоражения
Варенье из лепестков чайной розы изображения

Почему девушкам не рекомендуется качать пресс
Смс поздравление с Рождеством маме - Почему девушкам не рекомендуется качать пресс видео

Смотреть Почему девушкам не рекомендуется качать пресс видео
Обсуждение по теме: Почему девушкам не рекомендуется качать пресс, pochemu-devushkam-ne-rekomenduetsya-kachat-press/



Похожие статьи

Прикольные стихи и поздравления со старым Новым годом любимому
Совместимость имен Моника и Карен в любви и браке
Я - транжира Как научиться экономить
Красивые стихи о любви до слез. Смс пожелания любимым (новые)
Прикольные поздравления ко дню рождения одноклассницы в прозе
Как завязать платок на шее поверх куртки красиво и стильно
Прикольные поздравления с днем свадьбы 1 год совместной жизни в стихах
Поздравления с днем рождения тете. Пожелания с днем рождения тетя в прозе
Душегреи, фольклорный кукольный театр
Поздравить с днем рождения байкера в стихах
Поздравления начальнице своими словами с днем рождения
День Победы в Мастерславле
Поздравления с юбилеем сестре



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ